Como usar a alimentação emocional a seu favor? Veja 7 estratégias!
Como usar a alimentação emocional a seu favor é uma habilidade que pode transformar sua relação com a comida. Muitas pessoas encaram esse tipo de alimentação como algo exclusivamente negativo, mas, na verdade, é possível aprender a utilizá-la de maneira consciente e benéfica. Quando compreendemos os mecanismos que ligam emoções e hábitos alimentares, conseguimos identificar …
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