Como o sono influencia sua imunidade? Veja 7 dicas para dormir melhor!
Como o sono influencia sua imunidade é uma questão essencial para quem busca mais saúde e bem-estar. Durante o sono, o corpo realiza funções reparadoras que fortalecem as defesas naturais. Pessoas que dormem mal têm mais chances de adoecer com frequência. Isso porque a imunidade enfraquece com noites mal dormidas, comprometendo a resposta do organismo. …
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