Tem o hábito de ir ao dentista a cada seis meses? Se sim, está a fazer o mais indicado para manter uma boa saúde oral. O ideal é visitar o seu médico dentista mesmo quando não sente desconforto nem dor, para prevenir que possíveis problemas se possam alastrar e venham a causar dor. Exames e limpezas regulares semestrais são uma parte essencial de um plano de cuidados dentários preventivos e são a melhor forma de cuidar da sua saúde oral.
Ter um plano de saúde é uma excelente forma de ter acesso a especialistas da área da saúde dentária, para ir acompanhando a sua saúde oral. O Plano +CUF dá-lhe acesso a uma consulta de higiene oral anual, incluída na sua mensalidade, entre muitos outros benefícios.
O que é a Medicina Dentária preventiva?
Um programa de cuidados dentários preventivos baseia-se num esforço coletivo entre si e a equipa de profissionais que o acompanham para que possa preservar e proteger os seus dentes naturais, prevenindo doenças mais complexas. Para evitar problemas nos dentes, e para que durem o máximo de tempo possível, é preciso cuidar deles com regularidade, tratando-os devidamente.
Muitas doenças orais comuns, incluindo cáries e doenças gengivais, são evitáveis.
A manutenção da sua saúde oral envolve também outros fatores que poderá não considerar habitualmente, como a sua dieta. Pequenos ajustes como mudar os horários a que come certos alimentos podem fazer toda a diferença na sua saúde oral.
Para além da alteração da sua dieta, deve também escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta de dentes com flúor de boa qualidade.
O flúor é extremamente útil para ajudar a proteger e endurecer as superfícies dos dentes, reduzindo o risco de cáries. Por vezes, as aplicações de flúor profissionais podem ser benéficas e no caso de ter crianças em casa é recomendado que recebam aplicações profissionais duas vezes por ano.
A aplicação de flúor permite que o mesmo seja absorvido pelo esmalte dentário, aumentando a resistência contra as cáries.
Também os selantes dentários são um tratamento frequentemente recomendado para crianças. Os selantes utilizam uma camada fina de resina para selar as fossas e fissuras nas superfícies de mastigação dos dentes e ajudam a prevenir as cáries dentárias.
A importância das visitas ao seu dentista a cada 6 meses
É importante vigiar a sua saúde oral com regularidade porque muita coisa pode mudar num espaço de seis meses. Ao fazer visitas regulares ao seu médico dentista consegue comparar o estado dos seus dentes e gengivas com o período anterior, o que o ajudará a aperceber-se mais rapidamente de um possível problema. Se, de facto, existirem quaisquer alterações na sua saúde oral desde a sua última visita, então o problema poderá começar a ser tratado com maior prontidão.
Detetar estes problemas mais cedo é uma enorme vantagem porque permite à equipa tratar as doenças sem recorrer a técnicas muito invasivas e, consequentemente, mais dolorosas. Conseguirá resolver a situação de uma maneira mais rápida e, provavelmente, com menos custos associados.
Faça a limpeza regularmente
A higienização oral é crítica para a boa saúde oral e pode ser reservada ao mesmo tempo que o seu check-up dentário utilizando o seu Plano +CUF. Mesmo com uma boa limpeza diária, o mais provável é que deixe para trás alguma placa bacteriana. Essa placa, ao endurecer rapidamente, provoca o cálculo ou tártaro que só é possível retirar com uma limpeza dentária profissional com recurso aos instrumentos adequados.
O problema com a placa e o tártaro é que estas substâncias contêm bactérias nocivas que produzem toxinas e que podem infetar e inflamar as suas gengivas, aumentando significativamente o risco de doenças gengivais e cáries dentárias. Quando for fazer a sua limpeza, aproveite também para falar com o seu higienista oral sobre como melhorar a sua rotina de cuidados orais.
Informe-se juntos dos profissionais que o acompanham
O hábito de lavar os dentes é comum e está enraizado nas nossas rotinas diárias, no entanto, há muito mais que pode fazer pela sua saúde oral e que talvez possa ainda não saber. A educação sobre higiene oral poderá ajudá-lo a melhorar até as rotinas a que já está habituado ao identificar, com ajuda do seu dentista, zonas da sua boca que poderão precisar de mais atenção.
Poderão rever juntos a sua rotina de higiene oral para receber algumas sugestões úteis sobre como melhorá-la. Se necessário, o seu médico dentista poderá mostrar-lhe algumas técnicas mais eficazes para escovar os seus dentes e, especialmente, como utilizar corretamente o fio dentário.
Muitas pessoas resistem ao uso do fio dentário, mas este é muito importante para a saúde dos dentes e deverá ser utilizado pelo menos uma vez por dia. Ao ter uma demonstração feita pelo seu dentista com várias técnicas para o manuseamento do fio poderá tornar-se mais fácil para si utilizá-lo.
Quanto às escovas de dentes e à sua correta utilização, também poderá pedir conselhos para escolher a mais adequada para si.
É expectável que com uma boa medicina dentária preventiva não precise de mais idas ao dentista para além das estipuladas a cada 6 meses. Ao ser criterioso com estas idas ao seu médico dentista, e cumprindo a sua rotina de higiene diária, poderá descansar ao saber que os seus dentes e gengivas estão fortes e saudáveis.
Proteja a sua saúde oral
A saúde oral e a saúde em geral estão intimamente ligadas. A sua boca é uma “janela” para o seu corpo e, quando é saudável, impede a entrada de bactérias nocivas na sua corrente sanguínea. Quando cuida devidamente da sua boca, ajuda a proteger a sua saúde geral, reduzindo o risco de doenças graves, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes, artrite reumatoide, demência e alguns cancros.